「二バーナ呼吸運動で健康に!」報告

アキヤマ・ウェルネスセンター(友愛会)でもおなじみのリエル恵氏をお迎えして、二バーナ呼吸運動を教えて頂きました。それぞれにあう無理をしない形で、ヨガのような動きと共にしっかり呼吸が出来るよう指導して頂きました。参加者全員で円になって、温かい雰囲気で楽しく運動が出来ました。