「ヨガ・ワークショップ」

6月15日(土)奥田恵代氏によるヨガ・ワークショップが開催されました。今回は、まずはイントロからということで、立ってできるポーズを数多く紹介して頂きました。それぞれがご自分のできる範囲で、参加者全員がポーズを試されました。ヨガは老若男女、誰でも自分のレベルで出来るエクセサイズです。久しぶりに心地よい汗をかきました。

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奥田恵代氏プロフィール
Yasuyo1テクノロジーと起業家精神に惹かれ、シリコンバレーに移り住んで13年。ストレスから一時体調を崩し、外に向けていた目を、自分の内に戻し、人生のバランスをとる訓練として、瞑想、そしてビクラムヨガに巡り会う。
2007年にインストラクターの免状取得。得られた知識や気づき、そして感謝をシェアしたく、現在ITベンチャーで働く傍ら、ライフワークとしてSF、ベイエリアのビクラムヨガスタジオでクラスを受け持っている。