1月12日「動く瞑想 ヨガで気持ちの良い1日を」報告

清々しい朝の光の中で、今年はじめての礎のイベントをアキヤマで行いました。周りの人と比べるのではなく、自分のペースで気持ちよく呼吸をしながらヨガを行い、自分の身体の声を聞く事ができました。アロマの香りや、先生のお気に入りの言葉で気持ちを落ち着かせたりする事ができました。お子様連れも参加でき、穏やかながら和気藹々と楽しいイベントとなりました。

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